NaturApotheke – Gesund mit der Kraft der Natur

Die eigene Pflanzenapotheke
Natürlich Abwehrkräfte stärken
Den Stoffwechsel ankurbeln
Die besten Heilpflanzen gegen Stress

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Details

Wie Heilpflanzen aus Garten und Küche vor Krankheiten schützen und Körper und Seele stärken

Mit über 350 Tipps und Rezepten

„Die NaturApotheke ist bunt und vielseitig, günstig und nachhaltig. Sie steht jedem offen, wir müssen nur eintreten.“

Jede Jahreszeit bringt neue Heilpflanzen hervor. Unser Jahrbuch zeigt die wichtigsten aus Garten und freier Natur. Mit über 350 Tipps und Rezepten sind Sie Monat für Monat gut versorgt und können die eigene Hausapotheke füllen.

Was kann zeitgemäßer sein, als mit frischen, saisonalen und regionalen Grundnahrungsmitteln für die eigene Gesundheit zu sorgen, nachhaltig, umweltfreundlich und selbstbestimmt.

HIGHLIGHTS DES BUCHES

- Die Heilkunde der Hildegard von Bingen

- Die eigene Pflanzenapotheke

- Natürlich Abwehrkräfte stärken

- Den Stoffwechsel ankurbeln

- Endlich gut schlafen

- Die besten Heilpflanzen gegen Stress

- Bachblüten für Kinder

- Sanfte Hilfe bei Kopfschmerzen, Sodbrennen, Sonnenbrand, Blasenproblemen u.v.m

- 47 bebilderte ausführliche Pflanzenporträts

- 50 Tipps und Rezepte

Was Sie in diesem Buch erwartet

Je besser wir für uns sorgen, desto eher können wir mit den Belastungen dieser Zeit umgehen. Deshalb gilt für uns: Gesund bleiben durch vorbeugen.

Unser Buch begleitet Sie dabei durch das Jahr. Es verrät, wie Sie sich mit Hilfe von traditionellem Heilwissen und Naturheilkunde vor Infektionskrankheiten schützen, Kopf-, Magen- oder Rückenschmerzen lindern, in einen erholsamen Schlaf finden und vieles mehr.

Ein Herzensanliegen ist uns, zu zeigen, wie einfach sich im Alltag bei der täglichen Ernährung Vorsorge für die Gesundheit treffen lässt. Wer die vergessene Heilkraft von Apfel, Petersilie, Rhabarber, Spargel, Kartoffel oder Quitte kennt, braucht kein exotisches Superfood auf dem Teller.

Und wer mit dem Wissen der NaturApotheke durch Garten und Wiesen geht, sieht nicht Unkraut, sondern wertvolle Heilkräuter.

Mit über 350 leicht umsetzbaren Tipps und Rezepten füllen wir im Lauf der Jahreszeiten die eigene Hausapotheke. Die Zutaten dazu finden sich im eigenen Garten oder Balkon, auf dem Wochenmarkt oder draußen vor der Tür. Unsere liebevollen Pflanzenporträts zeigen auf einen Blick alle wichtigen Informationen, ein ausführlicher Index hilft bei der gezielten Suche im Notfall.

Wir widmen dieses Buch der unglaublichen Kraft der Pflanzen. Wie einfallsreich und trickreich geht die Natur dabei vor, Obst, Kräuter und Gemüse vor Nährstoffmangel, Umwelteinflüssen und hungrigen Besuchern zu schützen! Welchen erstaunlichen Weg hat so manche Frucht hinter sich, bis sie in unserer Küche landet?

Je tiefer wir ins Pflanzenreich tauchen, desto besser können wir die wertvollen Inhaltsstoffe nutzen, die sich in Knollen, Blättern, Blüten und Früchten sammeln oder unter der Schale sitzen. Welche Pflanzen haben welche Heilwirkungen? Oft genug vergessen wir beim Sammeln, Ernten und in der Küche die Zeit und verbringen viele kurzweilige Nachmittage über den Werken großer Heil- kundiger.

Mit ihren unterschiedlichen Farben, Formen und Geschmäckern locken uns die Pflanzen, sie auf immer neue Weise zu erforschen: roh, als Saft, gekocht, gebacken, gebraten. Altes Wissen und neueste Forschung erlauben es uns, Kräuter, Früchte und Gemüse als Nahrung und Heilmittel so zu verwenden, dass unser Stoffwechsel ihre Wirkstoffe auch wirklich gut aufnehmen kann.

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